食材を食べておくこと。 

例えば、牛丼の前に、紅しょうが。

寿司の前に、ガリ。

焼肉の前に・・・・・キムチ！ 

そう、キムチと言えば、インチキキムチで無い限り（インチキが多いのでがご注意！）

にんにく、しょうが、唐辛子といった香辛野菜果実を使ってます。 

特に、やがちゃんキムチの場合、その使用量たるや、まず日本一！ 

だって、唐辛子使用比率20％（通常3－8％）

にんにく１０％（通常1-2％）

しょうが3％（通常微量） 

と言った風に、ばかすか脂肪を燃焼させちゃう量を使っています。 

まずやがちゃんキムチを一口。

そして、お肉でも何でもたっぷり。 

これで痩せられるのなら、最高です。 

痩せます。その筈です。